원생계의 재테크 노트

다이어트의 핵심1. 생체시계2. 자가포식 12시간 단식 생체 시계12시간 굶고, 12시간 먹기. (3끼. 4시간마다 1끼14시간 굶고, 10시간 먹기.  (+2시간) (2.5끼)16시간 굶고, 8시간 먹기.  (+4시간)  (2끼) 자기 전 3~4 시간 전에는 공복. 물 외엔 섭취하면 안 됨.이 때 먹는 건 전부 지방으로 간다고 생각하라. 수면의 질이 떨어짐.밤을 이용해서 굶기 시간을 채운다. 단식시간 끝나고 먹는 첫 끼는 단백질 유지 식단으로. 양질의 탄단지. 자기 전 4시간 공복 + 8시간 수면으로 12시간 공복 시간을 유지할 수 있음.췌장은 쓰면 쓸 수록 닳는다.인슐린 체계를 건강하게 유지하려면 규칙적으로 먹고 자야 함. 당 섭취를 줄여라. 낮잠은 20분 앞뒤로만. 규칙적으로 자라. 수면 성장 호르..

하워드 가드너의 다중지능이론, 8가지 지능 종류. 언어 지능 논리-수학적 지능 공간 지능 신체-운동적 지능 음악 지능 개인 내 지능 자연주의적 지능 대인관계 지능 EBS 위대한 수업 : 하워드 가드너 https://home.ebs.co.kr/greatminds/replay/6/list?courseId=40023168&stepId=60023845&searchCondition=shwLectNmSrch&searchKeyword=&catgryCd1=60007457&clsfnId=60007457 위대한 수업 home.ebs.co.kr https://ko.wikipedia.org/wiki/%EB%8B%A4%EC%A4%91%EC%A7%80%EB%8A%A5%EC%9D%B4%EB%A1%A0 다중지능이론 - 위키백과, 우..

가족 중 장롱면허 소지자가 계셔서, 도로연수 나가기 전에 안전한 실내 연습장을 찾아보게 됨. 아는 분이 실내 운전면허 연습장을 통해서 기능시험 연습도 잘 했고, 시뮬레이터가 생각보다 괜찮다고 하길래 괜찮을 것 같다는 생각. 지인분이 이용했던 실내 운전면허 연습장을 문의해보니, 라는 곳이라고 하고, 더 검색을 해보니 비슷한 곳으로 이란 곳도 있더라. 둘 중 거리도 가깝고 저렴한 곳으로 진행해볼 생각. 와 두 곳 모두 체인점이 좀 있던데 매장 수는 가 좀 더 많더라. 가격은 조금 차이가 있었는데, 2종 기준으로 장롱면허 탈출 연습은 가 35만, 은 20 ~ 25만 (지점마다 조금씩 다른) 두 곳을 비교하면 이 10만원 정도 차이가 있더라. 시뮬레이터 장비가 약간 다른 것 같기는 하던데, 1시간만 결제해서 이..

홈택스 접속. "부가가치세 신고 서비스 바로가기"선택하거나, 홈택스 홈 화면에서 부가세 신고 페이지로 이동할 수 있음. 위 바로가기가 안 떴다면, 홈 화면에서 [세금신고 > 간이과세자 신고]클릭해서 페이지 이동. "세금비서 이용 대상 여부 확인해 보기" 팝업창이 뜨는데, 무실적 신고자라면 단입업종/간이과세자 해당할 수 있음. 확인해보고 세금비서 서비스 바로가기 클릭. 안내사항도 확인 해줌. 부가세 신고 화면 우측에 "세금비서"창이 떠있음. 여기서 안내하는 대로 클릭만 하면 금방 끝낼 수 있음. 세금비서 화면을 아래로 내리면서 해당 사항을 클릭. 그러면 좌측 신고서는 자동으로 내용이 채워짐. 마지막 '무실적 신고"화면에서 신고내용 요약을 모두 확인하고 "작성완료"를 누른 뒤 최종 확인까지 마치면 끝. 게임..

경제신문읽는법 용어 개념과 설명이 가득한 사이트 스크랩. https://ecodemy.cafe24.com/m_stock.html [경제신문읽는법] - 우리 은하에서 제일 쉬운 주식공부 사이트 ecodemy.cafe24.com PBR(Price to Book Ratio : 주가순자산비율) https://ecodemy.cafe24.com/pbr.html [경제신문읽는법] - PBR이란? ■ PBR PBR이란? PBR(Price to Book Ratio : 주가순자산비율)은 주가를 주당순자산으로 나눈것입니다. 예를 들어 보겠습니다. "(주)별로 안 엄청나"의 주가가 2000원이고 주당순자산이 1500원이라면 주가순 ecodemy.cafe24.com ROE(Return On Equity, 자기자본 이익률) ht..

망각 곡선에 대한 이해를 높이기 위한 자료 스크랩. 결론 : 망각 주기를 늦추고 망각으로 잃는 기억을 줄이려면 재학습을 해야 한다. 한 번 학습한 것을 다시 학습한다면 망각 속도가 느려지고 효과가 중복 적용되어 복습이 중첩될수록 망각 속도는 점점 느려지면서 장기 기억으로 남는 양도 많아진다. 19세기 후반에 독일의 심리학자 헤르만 에빙하우스(H. Ebbinghaus)가 망각에 대해 연구한 후, 시간 경과에 따라 나타나는 일반적인 망각의 정도를 그래프를 통해 제시한 가설. https://ko.wikipedia.org/wiki/%EB%A7%9D%EA%B0%81_%EA%B3%A1%EC%84%A0 망각 곡선 - 위키백과, 우리 모두의 백과사전 위키백과, 우리 모두의 백과사전. 망각 곡선의 예 망각 곡선 가설(영..

현금영수증 발급 의무가 있는 업종 등은 현금영수증 발급 사업자로 가맹점 등록을 해야 함. 사업자등록을 하고 현금영수증가맹점 가입이 되어있지 않으면 아래와 같은 문자를 받음. 홈택스를 이용해서 손쉽게 등록할 수 있음. https://www.hometax.go.kr/ 먼저, 내 업종이 현금영수증 가맹점 의무가 있는지 조회해본다. 홈택스로 이동해서, 메뉴에서 아래를 찾아간다. [전자(세금)계산서.현금영수증.신용카드 > 현금영수증(가맹점) > 가맹점 매출 조회 > 현금영수증 가산세 및 가맹점 가입의무 조회] [조회하기] 버튼을 누르면 아래에서 사실을 확인할 수 있음. 이제 가맹점 가입신청을 하면 됨. 마찬가지로 홈택스에서, 아래 메뉴를 찾아간다. [전자(세금)계산서.현금영수증.신용카드 > 현금영수증(가맹점) >..

프리랜서로 일하고 있는데, 사업자 등록을 해야 하나요? https://www.designdb.com/?menuno=1204&bbsno=45&siteno=15&act=view&ztag=rO0ABXQAOTxjYWxsIHR5cGU9ImJvYXJkIiBubz0iOTc2IiBza2luPSJwaG90b19iYnNfMjAxOSI%2BPC9jYWxsPg%3D%3D#gsc.tab=0 프리랜서로 일하고 있는데, 사업자 등록을 해야 하나요? (사례 경과) 1. 현재 프리랜서로 가끔씩 외주를 받아 디자인 업무를 수행하고 있는데 사업자등록을 하는 것이 유리한가요? 2. 사업자등록을 하는 경우와 프리랜서의 세금신고 방법의 차이 3. www.designdb.com 비정기 외주용역은 프리랜서 활동이 간편. 본격적 디자인업무를 하면 ..

https://gall.dcinside.com/board/view/?id=cartoon&no=674654 해골전령과 길잃은 꼬마.manhwa - 카툰-연재 갤러리 똥싸다 떠오른 만홥니다.그래서 똥싸면서 읽는걸 추천드립니다.언제나 그렇듯 내만화는 펌자유 gall.dcinside.com 만화 스크랩

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