요즘 허리가 좀 안 좋습니다. 허리 디스크 증상도 좀 있다고 해서, 허리를 굽히는 운동은 피해야 하는데, 대부분의 복근 운동은 허리에 굴곡을 줘야하기 때문에, 허리 굴곡을 주지 않으면서 복근운동을 할 수 있는 기구를 찾아봤어요. 나름 유명한 기구인 AB슬라이드. 바닥에 걸레질을 하듯 바닥을 밀고 당기는 동작으로 하는 운동이에요. 심플한 디자인의 박스. 논슬립 저소음 리바운드.. 어려운 이야기들이 쓰여있는데, 미끄러지지 않고, 바닥 소음이 작고, 스프링 탄성으로 되돌아올 때 도움이 된다는 뜻. 요런 구성입니다. 스펀지 깔판은 무릎을 대는 작은 매트 개념이고요, AB슬라이드 휠과 손잡이. 손잡이를 양옆에 끼워주면 끝. 손잡이는 조립/분해가 쉬워서 들고 이동하기도 좋아보입니다. AB 슬라이드 손잡이 조립은..
